第一次当父母的对怀孕都好比较紧张，一发生了什么事情都会方寸大乱，不知所措。其实有一些孕妈妈可能在怀孕5个月突然头晕目眩？那么为什么会怀孕5个月突然头晕目眩呢？突然头晕目眩要怎么办？

怀孕5个月突然头晕目眩

一低血糖，怀孕后准妈妈的新陈代谢加快，以至于准妈妈血糖偏低，容易出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。再加上孕早期妊娠反应强烈，经常呕吐，食欲不好，也会加重头晕等低血糖症状。

二低血压，胎盘会分流一部分的血液，因此准妈妈的血容量会稍稍有些下降，而血压下降会导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状。血压下降也会导致肢体供血不足，肢体缺血则会出现畏冷、疲乏、四肢无力等症状。

三生理性贫血，怀孕会使准妈妈的血液相对稀释，红细胞数和血红蛋白量下降，由此造成了生理性贫血。从而引起暂时性晕眩。

怀孕5个月突然头晕目眩怎么办

1、准妈妈要注意营养摄入，一日三餐要吃好，尤其是早餐更要重视。平时注意多吃高蛋白和高碳水化合物的食物。平时也可以随身带些饼干、酸奶、水果、糖果等，一旦出现头晕的现象，马上吃点东西就能缓解不适。

2、坐着或者躺着时不要一下子站起来，变换姿势要尽量放慢动作，以免大脑供血不足。要多喝白开水，以增加血容量，洗澡的时候水温不宜过高，以防血管扩张血压下降。头晕发作时最好立即坐下或者左侧卧休息。

3、准妈妈要多吃一些含铁的食物，如肝脏、瘦肉、动物血、鸡蛋黄、菠菜、海带、黑木耳和花生等。做菜最好多用铁锅和铁铲，避免铁质流失。

以上就小编今天的介绍了。准妈妈和准爸爸可以多看与怀孕有关的书籍，这样可以了解到更多与怀孕相关的知识，在产检的时候可以向医生了解相关的问题，为此，如果当你突然头晕目眩的时候不会方寸大乱，不知所措。准妈妈要注意休息好营养要去均衡，可以适当的运动，这样就不容易突然头晕目眩了。