怀孕能喝红豆糖水吗　红豆汤的做法-经验-云一题

怀孕能喝红豆糖水吗　红豆汤的做法

更新时间：2024-08-09 13:40:24

大多数的女性都知道，在怀孕后最忌讳的就是饮食的健康了。因为在日常生活中，很多的食物在怀孕后都是不可以随便吃点，吃多了对胎儿有不好的影响，所以孕妇可以在孕期从书籍多多了解一些常识。那么怀孕能喝红豆糖水吗？

怀孕能喝红豆糖水吗

红豆是很有营养的一种食物，多食用红豆对补血利尿等都有好处。怀孕期间孕妇适量喝些红豆汤，有预防孕期水肿、孕期便秘等作用。但同时也要注意孕妇饮用红豆汤要适量，一次性不宜过多，此外若患有妊娠糖尿病的孕妇建议最好是慎喝红豆汤。

红豆汤的做法

1、晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用。

2、煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水。

3、放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了。

4、吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是颜色淡些。

以上分享了怀孕是否能喝红豆糖水。孕妇在孕期多喝红豆糖水对身体有着很好的作用，但如果孕妇患有妊娠糖尿病的话建议少喝，或者是喝的时候不要放糖，但不放糖会影响口感哦。小编也分享了红豆汤的做法希望对大家有所帮助。

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