怀孕32周可以吃雪糕吗-经验-云一题

怀孕32周可以吃雪糕吗

更新时间：2024-08-08 16:42:27

怀孕之后面临的就是长达十个月的煎熬期。孕妇的身体会发生很大的变化，需要注意的事情也越来越多。会影响到孕妇的生活，特别是到了孕晚期，需要注意的事情更多。很多的饮食也不能吃了，那么怀孕32周可以吃雪糕吗？

怀孕32周可以吃雪糕吗

现在天气比较热，偶尔的吃一个是可以的，只是不要经常的吃就可以了，毕竟雪糕太凉，而且里面的添加剂什么的比较多，多吃没什么好处的。雪糕和西瓜都属于凉性的，吃的多了就不太好的，尤其是孕期，孕期是和例假期一样的特殊时期，吃的生冷过多，会造成后期的痛经各方面的不适，最好是少吃一点的。吃多了就可能会造成水肿。

怀孕32周饮食注意事项

1、孕晚期的准妈妈，每天从饮食中摄取蛋白质的量应增加25克，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁；

2、孕晚期钙质摄入量应是1500mg，应多吃富钙食物，如紫菜、虾皮、虾米、牛奶、海带、豆制品、鱼类及骨头汤等。脂肪和碳水化合物不宜摄入过多，还要避免过量摄盐；

3、接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。吃东西的时候每次吃少一点，慢慢的吃，彻底做到控制体重是很重要的。

怀孕32周是可以吃雪糕的。但是一定要少吃，雪糕里含有很多的添加剂之类的东西，如果食用的过多的话，会对身体有一定的影响。而且雪糕等都是特别凉的食物，食用太多对孕妇来说可能就会造成水肿之类的情况。

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