怀孕可以天天吃橙子吗 怀孕孕妇吃橙子的注意事项
更新时间：2024-08-08 16:25:19
水果的营养价值是非常高的，这点相信大家都是知道的，同时在人们怀孕之后，很多孕妇也会吃一些水果，而橙子就是很多孕妇都喜欢吃的一种水果，因为橙子的营养价值很高，所以让孕妇吃着很不错，但是有些孕妇怀孕之后偏爱橙子，那么现在就来了解一下怀孕可以天天吃橙子吗？
怀孕可以天天吃橙子吗
是可以吃的，每天吃一个橙子是有好处的，因为橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。并且橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
怀孕孕妇吃橙子的注意事项
1、橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以最好每天吃不超过两个的橙子。
2、孕妇吃橙子时忌与槟榔同食。
3、同时饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
怀孕之后，孕妇的身体健康才是人们所希望的，所以很多人都关注孕妇的身体健康，而橙子是水果中的一种，对于孕妇的好处有很多，所以在怀孕期间爱吃橙子的孕妇是可以吃的橙子的，并且还可以多吃一些其它的水果，因为每一种水果的营养价值都是很高的。
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