怀孕期间孕妈妈要注意的事项很多，其中最重要的莫过于出现流血情况了，一旦孕期出血很可能是先兆流产的表现，因此孕妈妈们要慎重对待。那么怀孕出血吃什么食物好呢？接下来小编为大家详细介绍，希望能给孕妈妈们带来帮助。

怀孕出血吃什么食物好

1、怀孕初期出血与内分泌不足有很大关系，因此怀孕出血的准妈妈可以吃一些含有大豆异黄酮等天然雌激素的豆类和豆制品，比如黄豆、黑豆、豆芽等食物都含有丰富的天然雌激素，并且含有丰富的蛋白质，准妈妈在平时可以经常食用。

2、对于准妈妈来说，含有蛋白质和维生素、微量元素的食物也是不可缺少的食物，尤其怀孕出血的准妈妈身体都比较虚弱，更应该多补充这些营养物质，可摄入的含有蛋白质的肉类有各种动物瘦肉、鸡肉、鸡蛋、猪心、五谷粗粮等，可以多吃的含有维生素、微量元素的食物是各种新鲜的蔬菜、水果、坚果等。

3、孕妇在整个孕期都应该多吃含有维生素E的食物，因为这种营养物质具有保胎效果，尤其怀孕出血的准妈妈在平时更应该补充足够的维生素E。含有维生素E的食物如各种豆制品、核桃等。

4、怀孕出血的准妈妈要注意保持大便通畅，以防止大便时用力而导致出血量增多，除了多补充水分之外，在平时可多吃的通便食物有香蕉、芹菜、菠菜、猪血、红薯、荞麦面、芋头等，这些食物当中含有丰富的粗纤维，具有润肠、促进肠胃蠕动等效果。

如何预防孕期出血

1、重视孕前检查

备孕前一定要到医院做一份详细的检查，尤其是妇科检查，可及早发现宫颈、宫体疾病，并作相应处理。同时医生可以根据检查结果评估女性是否适合妊娠，避免盲目怀孕导致严重的后果。

2、定时产检

高龄初产妇，有多次流产及刮宫史，或有吸烟、吸毒等不良生活习惯的女性，都是前置胎盘的高危人群；妊娠合并高血压、慢性肾病等女性则是胎盘早剥的高发人群，对于她们来说产检是非常重要的。除此之外其他孕妈妈也要按时产检，便于及早明确有无胎盘位置异常等问题，并作相应处理。

怀孕期间有出血症状，孕妈妈一定要引起重视，最好去医院检查下是否有先兆流产的可能。当然，孕妈妈也可以从日常饮食中加以调理，多吃一些保胎的食物，适当补充维生素和矿物质等，最重要的是要按时做好产检，一旦发现异常能够及时处理。