刚怀孕为什么总是放屁
更新时间：2024-08-07 18:35:28
一般孕妇在孕初期的反应还是很多的，比如说呕吐恶心以及腰酸等，有的还会出现经常放屁的，也是属于正常的，由于子宫不断扩大的，压迫到肠子的，这样肠子就是不容易蠕动的，下面就给大家讲解有关孕初期放屁的健康知识的。
一、刚怀孕为什么总是放屁
孕妈妈怀孕中后期，由于胎宝宝的不断长大，子宫随着不断扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动，就会形成胀气。胀气后身体就要排气，排气就是俗话说的“放屁”。另外怀孕初期，孕妈妈体内的黄体酮副作用也会使肚子胀气。这些都是无法避免的，是正常的生理现象，每个孕妈都会经历的事情。我们只能多注意饮食习惯，尽量减少排气的次数。
二、孕初期放屁如何缓解
1、少食多餐:为避免胀气，孕妈可以一天按5～6餐的方式进食。少吃不消化的食物减少胃部的工作压力。建议少吃土豆，土豆吃多了不仅胀气还肚子痛。多吃蔬菜水果:新鲜蔬菜水果容易消化。豆类、面食类、淀粉类这些食物易产气容易使肠胃不适。建议少吃。
2、多喝开水：大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气。建议孕妈妈多喝温水，不要喝冷水，气泡、刺激性饮料要避免。
3、多按摩:必要时可轻轻按摩肚子，使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但孕妈妈要注意不要错摩到子宫，外力摩擦有可能会引起子宫收缩，严重会引起出血。
4、多走动:有时间多在户外走动，白天减少坐和睡觉的时间。可增加肠子的蠕动促进排便排气。建议天气好的时候出去，下雨天容易摔跤。
上面就是关于孕初期放屁的健康知识的，这个也是无法避免的，因为子宫变大以后压迫肠子的，不过可以采取一些方法缓解的，少吃多餐以及多喝水以及多运动就可以的，不要吃一些容易产气的食物的，土豆以及面食类的就是的。
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