怀孕初期能不能吃番石榴 孕期吃水果注意事项
更新时间：2024-08-07 18:30:09
怀孕的人是很需要多补充一些维生素和营养的，只有这样才能让胎儿健康发育，不过孕妇在吃东西的时候也是需要注意的，尤其是在孕初期这样胎儿还不稳定的时候，食物的选择一定要慎重，否则会造成胎儿流产的，那么怀孕初期能不能吃番石榴？
怀孕初期能不能吃番石榴
1、孕初期是可以吃番石榴的，番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。
2、孕妇多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用，但是不可过量。以吃好为原则，不可吃饱。要增加营养，均衡营养，不必忌口、只要不过敏的食物，均可食用，不可过量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。
孕期吃水果注意事项
1、忌用菜刀削水果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。忌吃水果不漱口，有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
2、忌食水果过多，把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。忌饭后立即吃水果，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
孕期吃水果不要吃寒性水果，容易肚子不舒服。吃带皮的水果时一定要清洗干净，防止果皮表面的农药残留或者虫卵对自身产生危害。可以适当的多吃些水果，但是也不要把水果当成是主食，毕竟那个里面不含人体所需的蛋白质和脂肪。
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