孕妇后期肚子响还放屁怎么回事 孕期做运动的注意事项
更新时间：2024-08-07 18:12:43
很多的女性朋友都认为，在整个孕期当中只要刚刚怀孕的时候是最难度过的，因为早孕反应真的是让人很头痛、发愁。但小编则认为，在怀孕到后期的时候才是孕妈妈们最需要重视的时候。那么孕妇后期肚子响还放屁怎么回事呢?
孕妇后期肚子响还放屁怎么回事
孕期由于孕激素的作用，肠管蠕动减慢，胃肠消化功能降低，容易引起消化不良，产气增多。不用特殊处理。在饮食方面尽量以清淡为主，同时注意是否有饮食不当消化不良等情况，建议多吃一些青菜，少吃一些油腻的，也会减少这种情况。
孕期做运动的注意事项
1、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等。
2、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目。
3、锻炼和运动 的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时。
4、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体。
5、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。
以上给孕妈妈们分享了孕妇后期肚子响还放屁怎么回事，如上文所说，孕后期肠胃蠕动会有所减慢，所以容易产生气流，从而总是肚子响或是有放屁现象。很多孕妈妈都担心自己怀孕后会发胖，所以避免出现这样的情况，在孕期适当的运动是有很大的好处的。
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