正常人如果缺钙的话，都会出现吃不好睡不着的征兆，如果是儿童缺钙的话，还会影响到身体发育，女性在怀孕之后需要摄入大量的营养，不然胎儿的发育也会受到一定的影响，那么孕妇低钙血症如何补钙？孕妇缺钙会有哪些症状呢？

孕妇低钙血症如何补钙

人体一旦出现低血钙，就会在神经肌肉兴奋性异常，可出现肌肉痉挛，肌肉疼痛，甚至可能出现心血管方面的异常表现，通常通过补钙可以缓解，孕妇缺钙可表现出低血钙的症状，母体缺钙，机体会通过自身调节，动用孕妇骨骼肌肉里的钙维持血液钙浓度，可能引发高血压、难产、骨软化症、骨质疏松、骨盆畸形等危害更大的疾病。

孕妇要预防低血钙，孕期要充分补钙，补钙可以以食补补钙为主，也可以选择一些适合孕妇的钙剂补钙。低钙血症首先要治疗低钙血症因，如低镁血症、维生素D缺乏、营养不良等;可以给予口服钙和维生素D制剂。口服钙制剂包括葡萄糖酸钙、枸橼酸钙和碳酸钙，鱼肝油内富含维生素D，可促进钙从肠道吸收，价廉，但作用较慢一旦作用发生可持续较久，应经常监测血钙调整用量。

孕妇缺钙会有哪些变现

1、腿肚抽筋

大部分的孕妇在妊娠二十周左右的时候，再夜间都会出现不同程度的小腿肚抽筋现象，如果出现这种现象就要注意补钙了。

2、牙齿松动

人体骨骼及牙齿的重要组成元素就是钙，孕妇一旦缺钙，牙齿就会出现松动的现象，因此孕妇可以通过此来判断自身是否缺钙。

3、关节、骨盆疼痛

当孕妇缺钙时，体内的血钙浓度就会下降，为了维持血钙浓度，骨骼中的钙就会释放入血，最后导致孕妇出现关节或骨盆的疼痛，此时孕妇要引起注意。

4、妊娠高血压

经过研究发现，妊娠期高血压现象的发生与孕妇缺钙有着一定联系，因此在孕期的女性一旦出现高血压的现象就要及时就医，以判断是否为缺钙因素所致。

大多数的孕妇到了孕中期的时候都需要补钙，比如说吃一些钙片。除此之外，还有其他的补钙方法，许多的食物中都含有钙元素，孕妇可以多吃一些这类的食物，平时也可以多晒阳光，可以帮助人体吸收钙。孕妇也可以把几种方法结合起来，灵活运用，可以让效果更好。