孕9个月吃不下饭怎么办
更新时间：2024-08-07 16:43:05
怀孕对准妈妈的身体以及精神状态影响极大，有些时候，准妈妈会因为某些原因没有食欲。这种时候往往让人焦急，包括准妈妈本身，因为一旦吃不下饭，无论对母体还是胎儿伤害都不小。那么，下面就让我们来看一看：孕9个月吃不下饭怎么办？
孕9个月吃不下饭怎么办
孕晚期宝宝大了压迫胃食欲会下降, 可以吃一些孕妇的营养品，关于饮食有以下一些注意事项：
1、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等；
2、多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；
3、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症；
4、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；
5、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。
怀孕晚期会有哪些症状
1、肚子痛：一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。
2、水肿：生理性水肿不会对胎儿产生不良影响，在产后会慢慢自愈，准妈妈不用太过担心。
3、阴道分泌物增多：正常情况下，怀孕37周时，胎儿在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。
4、胎动频繁：12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。
在九个月这个关键的时间段，准爸爸和准妈妈都一定要做好准备随时迎接宝宝的到来。小编在这里特别提醒一点，准妈妈一定要让自己的身体状况、精神状态都到达较好的阶段，这样对妈妈和胎儿都有利，食物方面，准妈妈一定要做到营养均衡。
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