怀孕七个月能吃烧烤吗
更新时间：2024-08-07 10:26:55
孕妇在孕期的饮食是需要注意的，有一些食物是不可以吃的，高脂肪以及太咸的以及辛辣刺激的都是不可以的，否则容易造成孕妇腹泻拉肚子以及消化不良的，烧烤最好是不要吃的，下面就给大家讲解有关孕妇7个月的饮食。
一、怀孕七个月能吃烧烤吗
怀孕期间偶尔吃一次烧烤没有问题的，但烧烤是要尽量少吃的，因为含有致癌物质，孕期不建议吃烧烤主要是担心卫生跟寄生虫问题，因为烧烤的食物，很多寄生虫都杀不死，对胎儿有影响。如果实在想吃到影响心情，就偶尔吃一次也可以。在孕期一定要定期去医院做孕检检查，注意休息，加强营养，多食用新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，注意会阴部的卫生。
二、怀孕7个月的饮食注意事项
1、怀孕第七个月时要保证摄取蛋白质、维生素和钙、铁、镁、铜、锌、硒等矿物质元素的充分，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等，要多吃新鲜蔬菜、水果，可额外适当补充一些钙。
2、要少吃动物性脂肪，饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品，少吃或不吃不易消化和胀气的食物，以免引起消化不良而使血液回流不畅，引起或加重水肿。可适当多吃点冬瓜、萝卜等利尿、消水肿的蔬菜。
3、植物油可适当增加摄入，少许增加烹调所用植物油如豆油、花生油、玉米油的量，既可保证脂质供给，又可提供丰富的必需脂肪酸。另外怀孕七个月的孕妇还应吃些花生、核桃、葵花子等坚果。
上面就是关于孕妇7个月的饮食禁忌的，还是需要加强营养的，饮食要有规律的，少吃含糖高的以及高脂肪的食物的，太咸的食物也是不要吃的，多吃一些蔬菜和水果以及蛋白质高的荤菜等，胀气的也不要吃的，可以吃点鸡蛋的。
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