在备孕过程中，如果说有什么需要准妈妈注意的应该就是孕妇高压140了。所以如果看到这篇文章的恰好是一位准妈妈的话，就需要多注意孕妇高压了。因为孕妇如果高压到达140非但自己的身体会出现状况，更加会影响到宝宝的健康。那么，如果怀孕了的准妈妈高压140了该怎么办，下面一起来学习吧。

孕妇高压140怎么降下来

孕妇血压140/100mmHg偏高，可能是妊娠高血压，可以吃降压药治疗如，阿司匹林和硝苯地平缓释片看看，根据自己的血压情况调理药物，同时多运动锻炼身体，戒烟戒酒，低脂低盐饮食，.这样有利于恢复，有不适随时就医。

孕妇高压140吃什么

1、减少动物脂肪的摄入。患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。

2、控制食物的摄入总量。孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。

3、补充蛋白质。重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。

4、补充含钙丰富的食物。钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克

以上便是孕妇高压140要注意的要点了，不过通常在高压140时会发生水肿、蛋白尿等症状，发现自己有这些状况就需要及时去医院检查为好。当然对于日常的种种更是需要注意的，保持轻松愉快的心情，给自己一个舒适的孕期，也给宝宝一个良好的环境。