孕妇睡觉不自觉平躺怎么回事 孕妇睡觉为什么不能平躺
更新时间：2024-08-06 16:07:09
很多人在睡觉的时候睡姿都不同，一般会习惯平躺或者侧躺，根据每个人的习惯不同，睡觉的姿势也会不同。但是很多人在怀孕之后睡觉的习惯会发生改变。那么孕妇睡觉不自觉平躺怎么回事呢？接下来就一起了解一下吧。
孕妇睡觉不自觉平躺怎么回事
睡觉不自觉要平躺着睡，只有平躺时觉肚子变小，是一边大一边小，是正常的，有胎儿的一边大，没有胎儿的一边小，这很正常，不用担心，建议孕后期养成多左侧卧休息，这样对胎儿好些，习惯是慢慢养成的，慢慢来。
孕妇睡觉为什么不能平躺
孕妈们在睡觉时，一定要注意睡姿建议睡姿：左侧卧位，孕妇在怀孕期，特别是怀孕晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
这个时候最好采取左侧卧位，因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果你向右侧卧，膨大的子宫会压迫下腔静脉，而且子宫还会不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血压供应，当然也不能老保持左侧卧位，累了可以姿势相互交替。在妊娠晚期如果出现腿部水肿或静脉曲张等症状，可以将脚垫高，这样有利于血液的回流。
想必大家看了以上内容，对孕妇睡觉不自觉平躺怎么回事和孕妇睡觉为什么不能平躺这个问题有了一定的了解，孕妇在怀孕的时候，尤其是在怀孕后期的时候肚子会变大，所以会不自觉的平躺，但是医生还是建议孕妇最好侧躺睡觉。
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