孕妇早期尿失禁正常吗 孕妇尿失禁怎么办
更新时间：2024-08-06 12:44:48
怀孕是孕育宝宝的第一步，也是大部分女性所需要经历的很重要的一个阶段。在怀孕期间孕妇身体会出现各种各样的变化，这些变化有些是正常的，有些是不正常的，很多人不能准确判断。有人问到孕妇早期尿失禁正常吗，其实一般来说孕期尿失禁是正常的。
孕妇早期尿失禁正常吗
对于怀孕初期时出现的尿失禁，专家们的解释是虽然孕妇在刚怀孕时子宫大小未有改变，但孕激素会引起盆腔充血，并且在盆腔中占据了大部分的空间，进而产生的压迫感导致了尿频的发生。随着怀孕时间的增加，孕妇的尿频症状就会慢慢消失，症状消失的时间一般是发生在怀孕12周以后。
孕妇尿失禁怎么办
1、少吃利尿食物
比如说西瓜、茯苓、冬瓜、海带、蛤蜊、玉米须等等都有很好的利尿作用，在尿频现象严重的孕早期和孕晚期，建议准妈妈要避免这些食物。
2、不憋尿
有的准妈妈由于各种原因而憋尿，这其实很容易导致尿失禁的出现，所以建议准妈妈在出门之前、参加会议或是活动之前都先排净小便，平时有尿意也马上去厕所，不要憋尿。
3、使用护垫
准妈妈担心尿失禁尴尬的话，可以垫一个护垫，这也是比较好的方法。但要注意一点，就是护垫要经常更换，以防细菌感染哦。
4、加强肌肉锻炼
建议准妈妈可以经常做一些会阴肌肉收缩运动，这样不仅能收缩骨盆肌肉，也有助控制排尿。方法是：四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部的肌肉，将骨盆推向腹部，并弓起背，持续几秒后放松，然后重复。
上面我们介绍了孕早期尿失禁的原因，大家看完之后不知道有没有打消疑虑的，如果不放心的话，还可以去医院做一下检查，一般上是不会有什么问题的。尿失禁困扰着很多人，我们也给出了几种解决方法，大家在遇到尿失禁的时候可以试一下。
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