怀孕初期腰疼怎么事 怀孕初期腰疼怎么办
更新时间：2024-08-06 11:40:42
有些人在刚刚开始怀孕的时候，都爱出现腰痛的毛病。这样大大影响了正常的生活，并且也为自己带来了更多的不舒服。但是由于缺乏对怀孕知识的了解，让我们好多人不知道这到底是怎么回事。那么怀孕初期腰疼怎么事？下面就来说说这个问题。
怀孕初期腰疼怎么事
1、生理原因。因怀孕初期人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内会分泌一种激素，它可使连接骨盆的韧带松弛，同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易引起腰痛。
2、直接原因。一般人引起腰痛的直接原因主要有身持重物，走远路，用不正确的姿势埋头工作等容易引起肌肉疲劳，对孕妇来说，这些也可能是直接原因。并且，因为孕妇已经具备了腰痛的生理原因，所以，孕妇的腰痛更可能是随时随地的。
3、子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕妇也有因疾病引起的腰痛，比如，椎间盘突出，脊椎变形，子宫肿瘤，尿路结石，坐骨神经痛等。这些疾病有时不只限于腰痛，还会影响到其它部位，这些都是需要我们好好了解一下的。
怀孕初期腰疼怎么办
1、孕妈妈在孕期如果采取仰卧位的睡姿，增大的子宫会压在后方的主动脉上，影响子宫的供血量，并对各个器官产生不同程度的推移或挤压，加重了腰痛的症状。所以建议妈妈躺下时，先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到把腰部调整到自己认为比较舒适的位置。
2、起床的时候不要直接由平躺姿势立即坐起来，应该是先侧身，借助手的力量帮助起来。
怀孕初期可能会有许多的情况出现。对于第一次怀孕的妈妈来说，有许多地方都是不知道的。就很容易产生许多的问题。所以我们一定要多学习和了解，比如像怀孕初期腰疼怎么事这样的问题多加了解，就可以很好的帮助自己，帮助自己更好的怀孕。
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