孕期尿频穿纸尿裤可以吗 孕妇尿频怎么办
更新时间：2024-08-02 12:29:22
尿频尿急会困扰很多孕妇朋友，而不同的人在面对这个问题出现的时候采取的做法是不一样。但是要注意不能为了抑制尿意而采取一些不当的做法。有的人想着使用纸尿裤。下面带着大家一起了解下，孕期尿频穿纸尿裤可以吗？
孕期尿频穿纸尿裤可以吗
孕期尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。如果严重影响到了日常生活，可以使用成人纸尿裤。
孕妇尿频怎么办
1、常做缩肛运动。这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
2、适量补充水分。准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
大家要知道，孕期尿频是很正常的现象，大家不能够为了少去厕所而刻意憋尿，这样会影响到膀胱，对于缓解尿频的问题，不妨从上面提及的两点着手做起。另外孕妇如果想要胎儿发育得好的话，平时要注意保持愉快心情很重要。
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