怀胎十月从哪一天算 怀胎十月注意什么
更新时间：2024-08-02 11:59:33
怀孕有一个期限是十个月，这十个月内宝宝会由初期胚胎的形式逐渐发育成型，长成一个人的形态。同样在这十个月内宝妈也会非常的辛苦，而且宝妈的辛苦体现在生活地方方面面，睡觉，吃饭，穿衣一些事情，那么怀胎十月从哪一天算？
怀胎十月从哪一天算
1、一般怀孕的日期就是从末次月经来潮的第一天开始算起的，预产期的推算也是根据这一天推算的。预产期的计算方法是9个多所以就是10月，预产期月份是末次月经第一天的月减3，如果在4月以下就要加9。
2、怀孕天数从末次月经来潮日开始计算的，整个孕期为40周，4周为一个月，所以是10个月，按自然月算实际只有9个月10天左右，也就是末次月经的第一天算起。
怀胎十月注意什么
1、怀孕的孕妇不要从事提水，搬重物等过重的体力劳动，也不要进行跑步，跳舞等剧烈的运动，过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步，扫扫地什么，做一些简单轻松的运动。
2、不带戴隐形眼镜，孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。
怀胎十月期间宝妈会非常的累，但是宝妈尽管很累但是也不能停止运动，因为身体本来就已经变得很臃肿，如果还不锻炼那么到时候生育宝宝的时候可能会难产，所以孕妇在这十个月内不要停止运动，运动时要注意安全，不能做剧烈运动。
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