老婆产前抑郁症怎么办 产前忧郁症的症状
更新时间：2024-07-31 13:58:54
怀孕之后孕妇会有很多的顾虑和担忧，担心身体的变化，还整天想这是顺产还是剖腹产好呢？因为身体的激素刺激导致整天胡思乱想，还会很容易发脾气，孕妇需要家人的关爱，如果有不顺心很容易忧郁，那么下面和小编一起了解一下老婆产前抑郁症怎么办。
老婆产前抑郁症怎么办
1、准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑；
2、孕妇应多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力；
3、孕妇可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。
4、另外准妈妈应多听些音乐以调节心情，许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。
产前忧郁症的症状
1、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹，
2、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。
3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。
4、即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。
5、偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。
6、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。
老婆产前抑郁症怎么办上面已经解答。孕妇是需要家人的陪伴和关系，如果疏忽了孕妇的情绪很容易抑郁。如果是孕妇出现了情绪上的反常，和性格上的改变，还会做一些多胎儿不好的事，那就是抑郁的症状，家人一定要注意，让孕妇的心情有所改变。
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