怀孕初期总觉得饿得慌怎么回事
更新时间：2024-07-31 09:18:56
怀孕本身就是一件比较累人的事情，在孕期有些女性还容易出现各种各样的不良反应。有些孕妇会发现，明明自己吃得蛮多的，但还是经常容易感觉饿。自己感到很是奇怪，还害怕身体出现什么问题。那么孕期经常感到饿是什么原因造成的呢。
怀孕初期总觉得饿得慌怎么回事
雌激素的影响
怀孕8周末，胎儿身长才1.6厘米，体重约4克，此时胎儿的需求并没有我们想象的那么大，而是在雌激素的作用下，使孕妈妈的胃口发生变化，从而产生强烈的饥饿感，此时大多数的孕妈妈经常会无法控制，疯狂的吃。
供给胎儿营养
怀孕初期孕妈妈容易饿是很正常的，因为这时胎儿会需要一些物质，以维持胎儿的发育，母体也会需要一些营养，两个人所需加在一起，从而导致孕妈妈对营养的摄入量需求增多，容易饿的快。
孕吐
怀孕初期，孕妈妈的早孕反应比较明显，会时常恶心呕吐，吃的东西还来不及吸收就被吐掉了，且食欲较差，吃的也不多，所以会容易感到饿。
怀孕初期总觉得饿得慌怎么办
少食多餐
怀孕初期饿的快，可以少食多餐，孕妈妈在感觉到饿的时候适当加餐，要细嚼慢咽，这样更容易有饱腹感。
饮食清淡易消化
怀孕初期孕吐明显，饮食要清淡、易消化，能缓解孕吐，还可以充饥补充营养。
随时携带小零食
孕妈妈容易饿，平时要随身携带一些小零食，可以准备一片面包，或一小块水果，几颗花生米，能饱腹的同时还可以缓解孕吐。
怀孕初期总觉得饿得慌其实是一种正常现象，所以不要为此事感到太过担心。当然如果实在不放心可以去医院检查一下。一般来说孕妇本身就应该少食多餐，饿的时候该吃就吃，不过一定要注意营养的平衡，这样对自己和宝宝都是有好处的。
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