孕妇七个月腰疼的厉害的原因
更新时间：2024-07-30 18:25:45
怀孕是一件很辛苦的事情，也可以说是累并幸福着。孕妈妈能感觉到宝宝在肚子里一天一天的长大，每次胎动都能感受到孕妈妈的幸福。但是也是很累的，尿会很频繁，走一会就会觉得脚都抬不起来，坐一会就会腰疼。那么孕妇七个月腰疼的厉害的原因是什么？下面就和小编一起来了解一下。
孕妇七个月腰疼的厉害的原因
怀孕七个月的时候出现了腰痛，这个是正常的，一般怀孕中晚期主要是妇科与重的原因导致的腰疼。到了怀孕中晚期的时候，胎盘越来越重，孩子以及羊水量，也会导致出现负荷较重的现象就会出现腰椎负担比较重。孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
怀孕7个月腰酸怎么缓解
1、孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。
2、孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方，把脊柱挺直，并且身体重心要放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时，为保持脊柱依然挺直，上半身应向前倾斜一些。
孕妇七个月腰疼的厉害的原因上面已经给出解答。孕妇一定要注意后期的护理，不能太过于劳累了，因为胎儿越来越大，肚子也越来越沉腰的力量也是有限的。妈妈可以在睡觉的时候腰下面放个枕头会舒服一点，到了孕后期一定要注意孕妈妈的身体健康。
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