怀孕十四周肚子胀胀的怎么回事
更新时间：2024-07-30 18:14:32
怀孕之后孕妇的身体会有很多的改变，刚刚怀孕就会出现孕吐，孕妇会对吃的食物不感兴趣。孕吐反应过后，胃口大开。但是吃多了就会出现胃胀，或者是其它的症状。怀孕十四周肚子胀胀的怎么回事？下面就和小编一起来了解一下这个问题。
怀孕十四周肚子胀胀的怎么回事
应该是胀气。特别是晚上的时候更严重，这个是因为怀孕期间，体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢。
使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。另外也有可能因为怀孕了，所以吃的东西比较多，要记得少吃容易引起胀气的食物。
怀孕14周注意事项
孕妈如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类，以免产酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。注意少吃高糖类食物，比如咖啡、白糖等，因为这些食物会令孕妇体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。
同时，要小心孕期贫血。要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及鸭血、猪血、蛋类等富铁食物，同时做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
怀孕十四周肚子胀胀的怎么回事上面已经简单介绍。其实这些症状孕妈妈不要过于担心，都是很正常的，因为怀孕之后本来体内的细胞就会有所改变，和普通人是不一样的。孕妈妈一定要注意保暖不要着凉，多吃一些豆类的食物，和好消化的流食，这样对孕妈妈的胃口很有帮助。
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