孕妇打嗝吃什么能缓解
更新时间：2024-07-30 11:04:02
打嗝是平时生活中常见安的现象，他不是疾病但是却会影响人形象，一般打嗝的问题是由于消化系统比较薄弱，呼吸道冷空气，或者吃到不容易消化的食物引起的人体自然反应。下面就关于孕妇打嗝吃什么能缓解，小编做一下简单介绍。
孕妇打嗝吃什么能缓解？
1、如果孕妇出现打嗝不止，我们首先建议及时到医院产科进行详细检查后，以便于进行对症治疗。发生打嗝时不要心焦气燥，争取少食多餐，多吃点膳食纤维高的食物，少吃一些淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，蛋白质可以从奶类及蛋类食物中摄取。
2、首先是要放松身心，不要老想着会打嗝，这点很重要。其次是多多运动，特别是腹部的运动，让胀气活动活动。还有一着是用手指抠喉咙，尽量深一些，直到因刺激喉咙而有呕吐状，把胀气从口中带出，一定要注意手指卫生。
有效的缓解打嗝的办法？
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
以上就是关于孕妇打嗝吃什么能缓解，做的简单介绍。总之孕妇打嗝停止大办法有好多，为了平时不出现打嗝的现象，在饮食上这主意多吃清淡容易消化的食物，平时注意腹部保暖（可以带一个肚兜），不要呼吸到冷的空气，以免引起打嗝。
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