我们平时上火的情况时有发生，总会想方法下火，上火耳鸣的情况倒是少有，如果只是轻度耳鸣，对身体无害好些护理就行，要是耳鸣严重就需要注意了。孕妇上火耳鸣怎么办？既然是上火引起的，下火肯定是先行步骤。下面跟小编一起来看看孕期怎么下火。

孕妇上火耳朵疼怎么办？

1、23点之前睡觉

孕妇上火应该养成早睡早起的习惯，每天23点之前睡觉，尤其是夏季。因为23点到凌晨1点是人体气血回流到肝脏器官的时候，如果23点还不睡，会加重肝脏的负担，导致情绪烦躁和上火等症状。

2、多喝水

孕妇上火应该多喝水，补充体内的水分。一天要多喝几次水，主动喝水，不要等口渴了在喝。

3、吃去火的食物

孕妇上火可以通过吃去火的食物缓解，可以吃苦瓜、百合等苦味食物，芹菜、西红柿、甘蓝等蔬菜也有降火的作用。

孕妇耳鸣注意事项

1、首先要注意休息，保证充足的睡眠，劳逸结合，不要过分劳累。

2、保持心情舒畅，放松自己，切忌情绪波动或过于激动、紧张、发怒、忧郁、焦虑和悲伤。

3、不要挖耳朵，保持耳干燥，忌用力揖鼻，及时治疗各种耳鼻咽喉疾病，避免使用对耳有毒害性的药物，积极治疗全身性疾病。

4、对于爆炸声应及时避开、遮掩两耳，必要时可卧倒并张开口。

5、每天可用两掌心相对摩擦发热后，再按摩耳廓、耳周、耳后和同时按压数遍耳屏，以作鼓膜按摩。

6、饮食要清淡，不宜吃辛辣、刺激的和使人兴奋的食物，比如辣、浓茶、咖啡等。忌食含糖量高的甜食、油炸油煎及油腻食品，少食炒货，以防助热生痰。

孕妇上火耳鸣怎么办？上面小编简单介绍了缓解耳鸣症状的方法，孕期上火耳朵痛，说严重也不严重，不过还是需要注意。孕妈妈属于特殊人群，很多药物和食物都不能吃，如果耳鸣严重，就需要去医院检查，在医生的指导下及时治疗。避免造成更大损害。