血脂高能不能吃花生 孕妇能吃花生吗
更新时间：2024-07-26 12:08:15
女性在怀孕过程中，体质会发生变化，身体的抵抗力会有所下降，容易受外界因素影响，因此无论饮食或者生活细节上都要非常注意，有的准妈妈会问到，孕妇能吃花生吗？如果孕妇血脂高能不能吃花生？下面由小编来给大家说一下。
孕妇能吃花生吗
孕妇可以吃花生，因为花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是孕妇防治再生障碍性贫血的最佳选择。
而且吃花生可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血，还有促进胎儿骨骼发育功效，非常适合孕妇进食。用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合症。
花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。据研究，脑细胞干物质的60%是不饱和脂肪酸组成的磷脂，35%蛋白质是胎宝宝大脑发育的第一营养。
血脂高能不能吃花生
如果孕妇本身有血脂高的症状，就不能吃花生，主要是花生是属于坚果类，含有大量蛋白质及脂肪，尤其是不饱和脂肪酸，而且花生的产热量比肉类还高，多吃不仅难以消化，还会加重病情,诱发冠心病等心脑血管疾病的发生,甚至会危及母婴的生命安全，因此如果孕妇血脂高尽量不要吃花生。
经过小编的介绍之后，相信大家都知道孕期孕妇是可以吃花生的，但是要注意，即便可以吃也要注意适量，任何食物多吃反而会适得其反的。另外，如果孕妇患有糖尿病、高血脂、痛风、脾弱、慢性胃肠等疾病的，就要尽量少吃或不吃花生，才能确保孕期自身和胎儿的健康安全。
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