怀孕八个月的孕妇
更新时间：2024-07-19 18:12:44
当女性怀孕之后，就开始关注自己的肚子了，看着自己肚子越来越大，似乎也感觉到了胎宝宝的长大。而我们进入到孕晚期之后，身体也会更加笨重，行动都会受到一些限制。可是胎儿还是需要摄入营养，我们仍然需要每天吃各种食物。接下来，我们来看下怀孕八个月的孕妇饮食安排吧。
建议每天5-6餐，还可以多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这些粥的时候，你可以根据自己的口味和具体情况添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃，可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果体重增长过多，准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食，少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难。
怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后，为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中，要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
以上就是小编介绍有关怀孕八个月的孕妇的相关内容了。总之，准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。
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