孕妇初期能吃桃子吗
更新时间：2024-07-18 10:05:25
到了桃子的季节，市面上那些桃红的桃子，就想让人咬上一口，可是有些地方有着不让孕妇吃桃子的习俗，究竟孕妇能吃桃子吗？
现在流传的，不让孕妇吃桃子的传言多来自两个方面，一个是说桃子就是“逃子”，容易让孕妇流产，一个是说桃子多毛，使得生下来的孩子也会多毛。当然这只是一些流传，关于孕妇能不能吃桃子，我们得从桃子本身去了解。
桃子含铁量是很好的，甚至是苹果和梨的5倍左右，而且铁参与了人体的血液合成，有利于预防和改善孕期贫血的症状。桃子里那些成分对孕期的妈妈有利呢？
1、 桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。
2、 桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素。
3、 桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
虽然按照上面所说的，吃桃子对孕妈有很多好处，但是多吃也是不行的，桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火。哪些孕妇吃桃子要慎重呢？便秘的孕妇、患有妊娠糖尿病的孕妇。
所以说，孕妇是可以吃桃子的，妈妈们不需要太担心，但是也不要贪吃哟。
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