孕妇能吃虾米吗
更新时间：2024-07-17 14:07:39
孕妇的饮食问题是孕妈妈们必须密切关注的，面对金黄色的虾米，香甜的虾味，小编相信不少准妈咪都要流口水的。那么，孕妇能吃虾米吗？孕妇是可以吃虾米的，而且虾米对孕妇还有很多好处，接下来朋友们就跟着小编一起来看文章吧。
孕妇能吃虾米吗
孕妇能吃虾米。虾米有营养强壮作用，能补肾，对孕妇保健及胎儿生长发育有益。虾米含钙量非常的丰富，但其他食物也要适量的吃，营养均衡是健康的基础，把虾米当饭吃是绝对不可以的。豆类及制品、奶类及制品含钙量也是不错的，但蛋白质也非常丰富，因此，一顿的量不要多了。如果额外补充钙，最好能选择含钙镁的补充品，因为，钙的吸收需要镁的参与才能很好的被人体吸收。
孕妇能吃海鲜吗
孕妇最好少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育。但海鱼要多吃，每周吃3-4次，尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用。
孕妇能吃虾米吗？小编再啰嗦一句，孕妇是可以吃虾米的，而且虾米的营养价值高，对孕妇和胎儿的健康发育都有好处，但要注意摄入量哦。怀孕期间孕妈妈们可以多吃鱼，吃鱼会聪明，对宝宝有好处，同时也要注意饮食均衡，蔬菜水果也要吃哦。
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