孕妇可以吃桂圆吗 孕妇吃桂圆有什么功效
更新时间：2024-07-05 09:15:47
桂圆是一种常见的水果，不仅美味，还有着较高的营养价值。很多女性朋友都比较喜欢吃桂圆，但是怀孕后就比较注重自己的饮食了，对于很多孕妇来说，虽然很想吃桂圆，但又怕吃桂圆对胎儿有影响。那么，孕妇可以吃桂圆吗？桂圆的功效有哪些呢？
孕妇可以吃桂圆吗
在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃。
孕妇吃桂圆有什么功效
桂圆治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。此外桂圆还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可“使人轻身不老”；桂圆还能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品；而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用桂圆是不错的选择。桂圆是安神的，但是疲乏的人不要吃，否则会嗜睡。
关于孕妇能否吃桂圆这个问题是需要分情况来讨论的，对于孕早期的孕妇朋友而言，不建议吃桂圆，对于孕中期的孕妇而言，可以适当的食用桂圆，对孕妇的身体是有好处的。另外，还为大家介绍了桂圆的相关功效，喜欢吃桂圆的朋友不妨了解一下。
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