到了临产之际，许多孕妇都比较紧张。有的孕妇临产时还会出现腰特别酸的情况，这个时候孕妇也不了解自己究竟什么时候生，所以内心始终是比较忐忑的，悬着的心一直都落不下来。所以今天小编就要来说说孕妇临产腰酸多久会生，也好让各位孕妇朋友心里有个数。

孕妇临产腰酸多久会生

肚子痛或腰酸时，是在提示孕妇马上要生了。这时孕妇通常子宫发紧、发硬，开始很不规则，半小时一次或十多分钟一次，随后子宫收缩逐渐规则，两次宫缩的间隔时间越来越短，大约每隔3—5分钟疼一次，子宫收缩持续的时间越来越长，约30-60秒左右，而且子宫收缩越来越强。这时候要由家属陪着到医院急诊，准备分娩。

如何缓解分娩疼痛

1、热敷

把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部，这的确有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间，可以问问助产士在哪里可以买到麦麸袋。或者，也可以用装满热水(不是开水)的水瓶代替，用一条毛巾把它仔细裹好，然后放在背部。

2、按摩

按摩也能提供热量，家属可帮孕妇按摩背部，这能使背部的皮肤发热，并能刺激身体产生天然的止痛物质。当宝宝的头部经过产道要出来的时候，可以拿一块柔软温热的绒布敷在女性的会阴部(位于阴道后部与直肠之间)，这有助于缓解产道被拉伸的感觉。

3、呼吸

把精力放在呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法。在宫缩开始时深吸一口气，在呼气的同时，放松身体。然后用鼻子吸气，用嘴巴呼气，嘴和两颊的肌肉保持放松。不必太在意呼吸有多深，而要保持一个良好的节奏。用鼻子吸气，柔和地用嘴呼出，如此反复。在每阵宫缩开始加剧和逐渐减弱的时候，尽量把精力放在呼吸上。当宫缩结束后，要放松一下。

如果孕妇朋友已经到了预产期，并且出现了腰酸的情况，就一定要尽快去医院待产了。因为腰痛着痛着，就会产生宫缩现象，马上就会分娩了。孕妇在分娩的时候通常是很疼痛的，所以小编也介绍了一些缓解分娩疼痛的方法，希望能够对各位孕妇朋友有所帮助。