产后可以吃香蕉葡萄吗
更新时间：2024-06-27 20:29:42
产妇产后需要正常的补充营养，才能促进产后身体恢复以及预防便秘等情况。当然除了营养要补充好外，也可以适当的吃水果，来帮助身体更好的恢复健康。但是现在很多人都不清楚水果哪些是可以吃的。那么产后可以吃香蕉葡萄吗？
无论是顺产还是剖腹产后都可以吃香蕉和葡萄，由于产后长期的卧床，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现产妇便秘表现。而香蕉具有润肠通便的功效，所以产妇可以多吃香蕉来缓解便秘。同时香蕉内含有葡萄糖以及各种维生素，产妇食用香蕉还可以补充葡萄糖来产生能量，同时还能补充维生素。产后不但可以吃香蕉，还可以吃常温的苹果，西瓜等水果。
不过要注意不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。建议可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。
吃的水果注意不要太凉，刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。如果对某种水果过敏，一定要注意不要勉强自己去吃。
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