月子里体寒的产妇吃什么
更新时间：2024-06-27 13:54:21
女性在生了宝宝以后，便会进入到月子期，这时候大家必须要注意护理，比如要做好保暖，以免患上月子病。有不少女性在坐月子的时候，都会出现体寒的情况，这可以通过饮食来改善。那么，月子里体寒的产妇吃什么呢？
坐月子时体寒的产妇，可以经常喝一些花生猪蹄汤。具体的做法是把猪蹄洗净切好，加一些生姜焯水去除异味。将花生、大枣以及枸杞等洗干净，而后将其一起放进锅中加水煮，在煮开后，再用小火炖1个小时，最好适量加一些调味品即可食用。
体寒的产妇平时还可以用黄芪大枣来炖鸡，具体的方法是将乌鸡洗干净切好，再把黄芪、大枣等也洗干净，之后再放进锅里加水一起煮。大家要注意，应该适量的加一些米酒，是在汤差不多煮好时加进去。
产妇食用大枣党参炖羊肉，也可以改善体寒的的情况。大枣有补血的作用，而羊肉属于热性是食物。大家只要把大枣、党参以及羊肉等食材一起放入锅中，然后加水炖一个小时就可以食用了。这能够起到驱寒暖胃、补气活血的功效，很适合产妇食用。
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