月子病脚后跟怎么治疗
更新时间：2024-06-26 19:53:55
生完孩子后女性需要坐月子，这样可调理身体恢复。不过坐月子时女性需要注意一些事情，避免落下月子病，影响女性身体恢复。如果女性有月子病，也不用太担心，应及时治疗，促进身体完全恢复。那么，女性月子病脚后跟疼怎么治疗？
女性坐月子时，出现脚后跟疼的情况，可能是身体缺钙，毕竟女性产后要喂奶，身体钙质流失要比普通人快很多，所以产后要注意饮食，多吃含钙量高的食物，比如鱼、肉、蛋等，多喝骨头汤，补充身体营养，促进身体恢复。
其次，女性坐月子时如果不注意保暖，容易让寒气入体，不仅导致脚后跟发疼，还会引起头疼、关节疼痛等。为此，女性产后要注意保暖身体，并且适当休息，不要过度操劳，否则会影响身体血液循环，不利于月子病恢复。此外，女性产后要穿着合适的鞋子，这样可改善脚部血液循环，同时缓解脚后跟疼痛。
不过，女性月子期间不下地活动，她们脚跟脂肪垫容易退化，导致后来下地行走时，身体承受不住体重的压力和行走带来的震动，使得脚后跟疼痛发作。为此，女性在月子里也要适当运动，不要长时间躺在床上。若是较后跟疼的厉害，女性要去医院看医生治疗。
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