怎么煮大麦茶回奶
更新时间：2024-06-26 19:30:15
产后哺乳一段时间，产妇想要给婴儿断奶。为了尽快断奶成功，减轻乳房不适，产妇听说喝大麦茶可以回奶。但是，产妇没有煮过大麦茶，将大麦买回来后并不懂得烹煮，那么，怎么煮大麦茶回奶？
其实煮大麦茶的方法非常简单，先将大麦茶拿出来，挑去多余的垃圾之后，准备好一个锅，往锅里放入适量的水。一般一把大麦加入两升的水，具体可以自己把握，想要喝浓一点的茶就少加点水。水开之后煮15分钟左右即可。
有些大麦茶是袋装，那制作方法就更加简单了，水开之后将大麦茶茶包放入其中，盖上盖子之后等待一段时间，放凉就可以饮用。除了大麦茶之外，产妇还可以吃麦芽、茴香、山楂、白萝卜、苦瓜、苦菜、花椒、麦片、大料、小麦、韭菜、冬菇等食物，它们回奶效果都不错。
产妇既然开始断奶了，就应该要坚持下去，不能断奶一阵子又让婴儿吸回去。产妇想要回奶，除了吃回奶食物外，还要减少宝宝吸吮母乳的次数，或者不让宝宝吸吮，减少喂奶的时间。与此同时，要少喝能下奶的汤水。
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