坐小月子可以去按摩吗
更新时间：2024-06-26 13:11:13
按摩是现代社会很多人都会选择的一种缓解疲劳的保健方式，对人体的健康是有一定益处的。但是对于很多坐小月子的女性来说，还是有许多要注意的事项，所以现在就一起来了解一下坐小月子可以去按摩吗?
小月子期间可以对腰部进行适当的按摩。小月子期间对腰部轻轻按摩，能够加速局部血液循环，缓解腰部疼痛的症状。按摩时一定要把握好力度，以免对腰部肌肉造成损伤，对产后身体恢复带来不利影响。但是，在坐小月子期间最好不要去美容店做按摩，因为这期间身体虚弱，抵抗力降低，容易导致细菌等感染，引起一些不必要的疾病。
另外，小月子期间也可以适当的运动，如散步、上下楼梯等，这样可以促进子宫的恢复；流产时身体会有较多的营养元素流失，其中钙缺失就是诱发腰痛的常见因素，可以多晒晒太阳补充钙元素，对缓解腰疼问题也会有帮助。流产后需要休息两周左右，不能碰冷水，注意休息保暖，避免劳累。这期间不能同房，也不能吃辣的食物，刺激性的食物也不能吃，不能喝酒。
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