坐月子宝宝出生那天算一天吗
更新时间：2024-06-26 12:46:48
月子护理对女性是十分重要的，这是女性身体恢复的关键时期，如果护理不好的话，不仅影响女性身体恢复，同时也可能带来一些月子病，因而女性需要重视起来，不过，坐月子宝宝出生那天算一天吗？
坐月子宝宝出生那天算一天，整个月子一般是42天，如果女性身体仍然比较虚弱的话，那么就要继续坐好月子，在这期间要避免过于劳累，多注意休息，良好的休息睡眠能促进受损器官的恢复，而且女性要避免提重物，也不要参与剧烈的体育运动。
女性坐月子的时候，要在干净整洁、温度湿度适合的环境中，所穿的衣物要适当，不要过厚或过薄，以女性觉得舒适即可，虽然女性要注意保暖，但也不能捂得太严，以免体内的热量排泄不出。
女性还要保持身体清洁卫生，月子里是可以洗澡的，但是要以淋浴的方式进行，但不宜洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染，洗澡的水温要适宜，女性不能洗冷水澡，以免冷水刺激身体。同时，女性还要加强饮食营养的补充，除了维持本身的需要外，还要供给胎儿的生长发育，保证乳汁的供应。
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