人流后多吃什么水果比较好-经验-云一题

人流后多吃什么水果比较好

更新时间：2024-06-24 21:39:15

人工流产之后的女性需要注意休息，毕竟做人流会对使子宫有一定损伤，而术后需要多从饮食方面增加营养，尤其富含维生素丰富的新鲜水果必不可少。那么，女性做人流后多吃什么水果比较好呢？

女性人工流产后要注意身体保暖，不宜吃寒冷的食物，所以想吃水果时应选择属性温热类的水果。比如，苹果、橙子、樱桃、桂圆、荔枝、大枣、桃子、杏子、榴莲等，这些水果营养价值非常丰富，有利于流产后女性身体恢复。

刚经历流产手术的女性，体质差、免疫力会有所降低，此时需要吃丰富多样的食物增加营养，提高身体素质，在饮食结构上还要注意调整。日常应增加些瘦肉类、蛋类、奶类和新鲜的蔬菜类等，进行合理搭配，满足流产后女性身体所需营养。

另外，女性如果是实热性体质，流产后吃的食物大多又是高热量的，可能会出现便秘现象，此时可以饮食可以适量调整，水果可以略微添加一些润肠通便类的，比如，香蕉、猕猴桃、火龙果。这些水果适量吃一点，不但可以保持肠道畅通，还能减轻身体燥热不适感觉。

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