月子里能不能吃车厘子
更新时间：2024-06-17 23:18:51
车厘子作为一种口感和营养都属于上等的水果，非常受到大家的欢迎，无论是孩子还是成年人都对车厘子有着不错的食欲，包括有一些孕妇和产妇也是，那么月子里能不能吃车厘子？
车厘子对于产妇来说没有异常的影响，只要不是直接食用冷藏过的车厘子，都可以接受。所以这就需要产妇直接食用应季的车厘子，否则大多数都是经过冷藏，或者是其他方式培育，营养价值和口感都没有那么好。建议购买当年食用，对产妇来说车厘子能补充很多营养，是产后恢复的上选水果。
但是车厘子中糖分含量比较高，所以产妇吃多了容易发胖，对于孕妇也是一样，车厘子的食用是有限制的，每天的食用量必须低于30g，否则糖分摄入过多极易引起血糖升高和发胖。车厘子的储存也比较简单，在平日食用时先用淡盐水浸泡一刻钟，随后直接食用，而吃不完的放入冰箱即可。
产妇在恢复期能吃很多东西，但是吃大部分东西都要适当的加热，冰冷的食物会损伤产妇的肠胃，造成腹部受寒，从而引起一系列的月子病。所以在饮食上一定不可随意安排，尽量食用温和平和的食物和水果。
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