坐月子可以吃蛋黄派吗
更新时间：2024-06-17 17:11:35
现今生活水平好了，基本家家户户都会备点小零食，蛋黄派更是居家旅行常备小零食。对于一些刚刚生产的女性朋友来说，会经常感觉到肚子饿，这个时候蛋黄派就派上用场了，不过也有很多产妇质疑，会不会对身体有什么影响呢？下面就由小编来给大家解释下，坐月子能不能吃蛋黄派？
对于女性而言坐月子期间身体是比较虚的，急需补充营养，吃一些蛋黄类的食物是有好处的，但是蛋黄派并不是完全只含有蛋黄，蛋黄派是使用了一些添加剂，防腐剂的，所以还是少吃。偶尔充下饥就好。
研究表明，很多派式点心含有反式脂肪酸，而人体每天对反式脂肪酸的摄入量是有限制的，每天大约是两克的量。所以要控制蛋黄派的食用量。
产后坐月子，饮食搭配是很讲究的，尤其是要避免油腻、辛辣、重口味的刺激性食物。蛋黄派虽然不刺激，但是其中的物质多少是有些影响的。并且女性大多关注产后的身材护理，蛋黄派吃多了可能会导致发胖，对于爱美的女性就要注意了。产后饮食多搭配蔬菜、主食，采用蒸煮方式，可以减少发胖几率。
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