产后第5天吃什么
更新时间：2024-06-17 13:02:52
女人生完孩子之后，吃的东西一定要调理好，在刚刚生完孩子之后，只能吃一些柔软的稀稀的东西，因为这样才好消化吸收，但是到了生产后第五天，产妇就可以吃一些相对成型又有营养的食物了，但是很多产妇的家属不知道应该给生完五天的产妇吃点什么好，那么到底产后第5天吃什么才合适呢？
1、生完孩子五天后可以吃鸡蛋，但是鸡蛋要煮着吃或者蒸成鸡蛋羹吃，尽量不要炒或者煎着吃，因为过油之后食物不太容易消化，营养也会被破坏，会产生脂肪，宝宝吃了容易拉肚。
2、产后五天可以吃瘦肉丸子，最好是羊肉，将羊肉绞成肉馅，然后用调料搅拌均匀，在给产妇做面条或者粥的时候汆几个小小的丸子进去，这样的食物产妇吃了能补充体力，还能奶水充足。
3、生完孩子五天后还可以吃一些蔬菜叶，但是一定要将蔬菜炖熟，最好做成蔬菜泥，这样好消化而且可以让产妇多吸收点维生素，或者在给产妇做面食的时候，用蔬菜汁和面，这样蔬菜里面的营养也可以被吸收。
产妇生产完五天，虽然身体看起来已经恢复差不多，但这只是表象，其实身体各个方面都还很虚弱，需要吃有营养但是又对身体无害的食物来帮助恢复。
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