坐月子产妇吃什么水果
更新时间：2024-06-17 12:39:00
坐月子产妇除了要多休息，还要格外注意饮食，因为月经期间如果产妇饮食无禁忌，乱吃一些凉性的水果，就容易导致身体不适，导致恶露多，时间长，甚至会诱发月子病。那么，坐月子产妇吃什么水果？下面就来介绍下这个问题。
香蕉：坐月子产妇吃香蕉比较好，因为香蕉中不但含有很多的纤维素、铁质，能够补充身体营养，还有通便补血的效果，产妇吃了有利于身体恢复，还能防止产后便秘和贫血。
橘子：坐月子产妇可以吃橘子，因为橘子中含有大量的维生素C，而这种物质有利于血管壁弹性、韧性增强，从而起到预防出血的作用。产妇后来能预防继续出血。
山楂：月子里产妇可以吃山楂，因为山楂里柠檬酸的含量不仅高，而这种物质可以起到生津止渴、散瘀活血的效果，有利于恶露排出。
红枣：产妇生完孩子后气血大失，此时建议月子里产妇多吃点红枣，因为红枣不但能补气血，而且还可以起到健脾和胃的作用。
苹果：月子里产妇还能吃点苹果，因为苹果可以起到补心益气的作用，有利于产后身体恢复。
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