哺乳期能吃糯米粽子吗
更新时间：2024-06-14 11:04:25
粽子的口味有很多。喜欢吃甜粽子的话，肯定也很喜欢吃糯米粽子了。有些妈妈就特别喜欢吃糯米味的粽子，总觉得粽子的味道口感特别好。现在还在给宝宝喂母乳，想问一下，哺乳期能吃糯米粽子吗？
要是妈妈喜欢吃糯米粽子的话，哺乳期当然可以吃糯米粽子的了。不过吃粽子之前，要了解到粽子的热量很高的。粽子跟其它的食物不同，粽子不容易被自身所吸收。妈妈吃粽子的时候，一定要把握好粽子的摄入量。一次吃一个粽子就可以了，既能够满足自己味蕾的需求，也不会给肠道带来负担。
很多妈妈不知道粽子其实是一种上火的食物，因此吃多了很容易会上火的。宝宝吃自己的奶，妈妈上火，宝宝也会跟着上火。有些妈妈的肠胃不是特别好，肠胃不好的，妈妈更得要少吃粽子了。吃完粽子之后尽量多走动一下，这样才能消化掉粽子。
有些妈妈不太敢吃糯米粽子，总觉得吃了粽子之后会导致回奶。吃糯米粽子是不会引起回奶的现象的，不过妈妈在吃粽子的时候还是注意量。掌握合适的粽子量，不会给自己肠道带来影响，还能够尝到粽子的味道。
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