产后脊柱侧弯如何治疗
更新时间：2024-06-13 22:57:18
女性朋友本来因为怀孕身体的变化，就会给身体的各个器官以及脊柱造成一定的影响，可是生产完宝宝以后，女性朋友身体虚弱的情况下还要给宝宝喂奶，遇到比较难带的宝宝，还需要经常抱着。那么，产后脊柱侧弯如何治疗？
睡觉姿势要正不要总是向着一个方向侧卧，也可以练习踩直线步地，改掉外八字或其它一切不良的走姿，改掉平时总是一肩背包的习惯，要么经常换肩背，要么干脆背双肩背包。
练习瑜伽的方法可以慢慢改善脊柱侧弯。练习脊柱的侧伸展锻炼侧腹肌、背部各肌肉群的力量并使之平衡、风吹树式、三角伸展、侧角伸展都是非常好的练习。
选择一些适宜的运动。这里所谓的适宜的运动针对的是那些脊柱侧弯还不是很严重的患者，例如体操或者是游泳等等运动都是可以帮助轻微的脊柱侧弯患者进行一定的校正的，但是一定要长时间的坚持下去，才是有效果的。
如果对于一般的运动无法改善脊柱侧弯的情况的话，最好是选择专业的支架进行固定，可以到专业的医院由医生来指导完成，毕竟，要想得到彻底的治疗也不是一天两天的事情，所以要听取专业的医生意见。
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