产后食欲差怎么回事
更新时间：2024-06-13 16:54:25
虽然很多产妇在分娩后忙于选择吃什么，但有些女性却一点胃口都没有。而产妇在产后是有必要补充一些能量和营养的，但由于各种原因，导致产妇不想吃东西，从而影响到奶水质量，那么产后食欲差怎么回事？
产后一周后，最好采取清淡饮食，不要吃油腻，一是饮食过于油腻也会刺激食欲，二是在饮食过于油腻的情况下不利于胃消化，容易积累食物和恶心。因此，如果过早吃一些滋补汤（鸡汤，猪蹄汤，鱿鱼汤等），会降低产妇的食欲，也会影响营养素的吸收。分娩后胃口不好是不正常的，不要强迫产妇多吃。可以混合一些帮助产妇增加食欲的食物，如山楂，香蕉，苹果，山药，李子等。
1.激素紊乱
分娩后，产妇体内的荷尔蒙会立即降至怀孕前的状态。荷尔蒙不平衡会使产妇有很多不适，其中一个后果是导致胃的消化功能减弱，胃肠张力变小，蠕动速度和频率降低，消化能力减弱，食欲变差。
2.产后情绪低
当心情不好时，胃口也会收到影响。因为荷尔蒙和疲劳的关系会导致产妇情绪低落，焦虑和产后抑郁，这会大大影响食欲。因此，产后情绪调节与食欲有很大的相关性，必须积极调整。
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