哺乳期吃西红柿回奶吗
更新时间：2024-06-13 10:05:02
哺乳期饮食不当，会对乳汁分泌造成不利影响。比如有些食物会有回奶作用，若是哺乳期食用，会造成乳汁分泌量减少，从而也就会影响给宝宝正常喂奶。日常所吃的西红柿，属于可生吃的一种蔬菜，那么，哺乳期吃西红柿回奶吗？
哺乳期是女性身体比较特殊的一段时期，需要注重饮食调理。此期间吃西红柿，可以有效的补充身体所需的营养物质。西红柿中含有的维生素c和维生素a，维生素b，钙离子，铁离子等物质均较丰富。其并没有回奶作用，所以在哺乳期可以吃西红柿。
但有一点却需要注意，西红柿本身有清热利湿和润燥止渴的作用，所以若在哺乳期食用过量，则有可能会导致出现轻微的腹泻，腹胀或者腹痛，所以建议每次不宜吃太多。
另外，在吃西红柿时候，尽量是烫熟吃或者是吃炒西红柿，不要吃生凉西红柿。因为在哺乳期，不建议吃生冷刺激性的食物，所以将西红柿做熟在吃，对于哺乳期会较有益处。并且还需要注意，有些西红柿在采摘时候，并未完全长熟，所以这一类西红柿比较酸涩，则不宜哺乳期食用，以免对哺乳期有影响。
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