为什么产后肥胖难减肥
更新时间：2024-06-12 19:40:45
女性生产之后，大部分都会变胖。在这个以瘦为美的时代，每个妈妈都非常焦心，特别希望自己能够瘦下来。其实产后减肥，势在必行，但是却非常困难，很多人都减肥不成功。那么，为什么产后肥胖难减肥呢？
首先，减肥不外乎两种方法，一个是管住自己的嘴巴，吃东西时，不要吃太多热量高的东西，另一个是积极动起来，运动可以消耗大量的热量，如果吃进去的热量小于运动消耗的热量，那么就可以减肥成功。
但是，如果吃进去的热量高于运动消耗的热量，那么就会变得更加肥胖。产后的女性为了能够更好的给宝宝哺乳，总是会吃进去大量高热量的食物，而且产后女性需要坐月子，需要有一段时间卧床休息，这个阶段大约有4~6个周。在这段时间内，产妇摄入的热量要远远高于产妇消耗的热量，所以很多妈妈都无法减肥成功。
妈妈在怀孕和生产的过程中将自己养胖，月子之后，就需要积极减肥，但是减肥是一件特别需要毅力的事情，不仅仅需要适量的饮食，而且还需要大量的运动。很多妈妈在产后都会将自己所有的精力放在宝宝身上，减肥的事情只能是一拖再拖，于是产后减肥非常困难。
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