通草排骨汤的做法下奶
更新时间：2024-06-12 13:57:19
产后尽快下奶是很多妈妈都十分希望的事情，因为这样才能让宝宝可以喝到妈妈的初乳，因为初乳不仅营养丰富，而且宝宝喝了之后还能增强身体抗病以及免疫能力，最近有朋友问到小编，通草排骨汤利于下奶吗，还有通草排骨汤的做法下奶是怎样的。
通草排骨汤是一种药膳，适量饮用对于产妇妈妈的身体是有很多益处的，通草具有十分不错的利尿、消肿，促进钙质吸收以及通气下奶的功效，另外排骨还具有滋阴补肾和补钙的功效。
对于生完孩子的妈妈来说，适当用通草与排骨煲汤，不仅能增强身体体质，加速伤口愈合消肿，以及钙质的吸收利用，还能使产后奶汁不通或奶汁稀少的妈妈促进奶量的分泌。
通草排骨汤所需准备的食材排骨500克、通草6克。做法：首先将通草清洗一下备用，然后再将排骨清洗干净切块，处理完成之后就可以将通草和排骨一起放入到锅内，放入适量的冷水，大火烧开后用中火烧30至45分钟即可，连续三天煲来饮用就可以促进下奶。
但要注意，通草排骨汤虽好，不过一次性不能吃太多，或经常饮用，不然容易引起消化不良，其实除了食补促进奶汁分泌外，妈妈也应该让宝宝多吸吮乳头，因为这样同样可以刺激乳房多分泌奶汁。
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