青萝卜月子里能吃吗
更新时间：2024-06-11 19:14:48
我们知道萝卜是一种偏寒性的食物，萝卜也有很多种类，比如说白萝卜，红萝卜，还有青萝卜，那么对于正在坐月子的产后妈妈来说，青萝卜月子里能吃吗？喜欢吃青萝卜的产后妈妈，不妨往下文看看。
月子里虽然有很多不可以吃的东西，但青萝卜是普通蔬菜，月子里想吃还是可以吃的。青萝卜是一种可以帮助人们平复脾气的萝卜，要是产后妈妈在月子里也想吃的话，必须要吃熟的青萝卜，那种凉拌的青萝卜是不适合月子里吃的，否则吃奶的宝宝可能拉肚子，妈妈自己也受寒。
那么，为什么说青萝卜能够平复脾气呢？中医上认为，人的脾气的大小其实和肝有密切的关系。都说青色入肝，这方面，青萝卜却富含了大量维生素C，还有对人体有益的膳食纤维，所以说青萝卜在清热舒肝方面的作用是杠杠的。
这里给各位正在做月子的产后妈妈推荐一款青萝卜疏肝粥：
材料：准备50g的青萝卜，必须是新鲜的；以及50g的粳米
做法：把新鲜的青萝卜用干净的刀切碎了，再和进粳米中，放入电饭煲，加水同煮成粥即可使用。
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