哺乳期是不是会瘦-经验-云一题

哺乳期是不是会瘦

更新时间：2024-06-07 11:10:56

任何一个妈妈都会因为宝宝的出生而幸福无比，但是在幸福的同时，很多家长也会有所遗憾，那就是不在有产前纤细的身材，相信很多家长都想回到产前的身材，今天就跟大家说说，哺乳期是不是会瘦？

产妇在哺乳期变胖其实是非常正常的，分娩后产妇会非常虚弱，此时就需要通过大量食物来滋补虚弱的身体，而在哺乳期产妇运动量又比较小，这就会造成大量能量在体内堆积，这些能量会转变为脂肪，也就形成了产后发胖的现象。

但是这并不代表每个产妇在哺乳期都会发胖，如果妈妈们在产后注意饮食的合理搭配，食用一些热量和脂肪含量比较低的食物，在摄取营养的同时，也能够避免大量脂肪堆积在体内，所以在哺乳期，还是会有可能瘦的。

此外，还有两种原因可能会让产妇在哺乳期变瘦，一是让很多人羡慕无比的只吃不胖型体质，这类产妇主要是因为消化功能不太好，很多食物没有被身体吸收就已经被排出体外。二是产妇比较注重运动，在身体摄入大量热量和脂肪之后，通过适量的运动将体内的热量消耗掉。

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