产妇感冒吃什么粥
更新时间：2024-06-06 18:44:59
很多产妇在月子期间感冒，为了避免影响奶水会尽可能的避免服药，最常用的放法就是食疗治感冒，比如使用一些可以缓解感冒的食材配大米熬粥食用，粥易于消化，而且缓解感冒健康安全，不必担心不良的成分会影响到宝宝。那么产妇感冒吃什么粥好呢？
1、糯米葱白粥
葱白属性温和，味道偏心，有调节体温，促进汗腺排汗的功效，吃葱白不仅可以预防感冒，还可以有效的缓解感冒，所以月子里的妈妈如果出现感冒的症状，可以用糯米和葱白煮粥食用。
制作方法：将适量糯米清洗干净，加入适量清水，使用中小火开始煮粥，但要成周之前在其中加入数根葱白一起和粥煮熟，然后盛到碗里空腹食用。
2、小米粥
小米粥总是给人一种清淡清香的感觉，同时它还可以健胃消食，月子里妈妈如果因为感冒胃口不好，可以饮用小米粥来增进食欲。
小米粥的制作方法也非常简单，把小米洗干净之后，加入适量清水，用大火煮沸，再转至小火熬制，直到米汤粘稠，即可关火食用。
月子里的新妈妈食用小米粥，还可以适当搭配大枣，南瓜，桂圆，这样可以让小米粥有更丰富的口感，还可以提升小米粥的营养。
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