产后睡眠不足会瘦吗
更新时间：2024-06-06 18:40:36
产后的妈妈其实还是很辛苦的，既要恢复自己的身体，可能还要自己亲自照顾宝宝，因为家人的照顾不可能24小时，所以有很多的妈妈就会出现睡眠不足，或者说睡眠质量不好影响身体。那么，产后睡眠不足会瘦吗？
正常的情况产后身体的恢复是会瘦的，如果是花了很多的精力照顾宝宝，使得自己的睡眠不足。短时间内出现很的情况是正常的。因为休息的时间不足够会影响食欲，有一小部分的妈妈吃饭的时间都是不规律的，所以就是体重上面会不正常的减轻了。
不过也不是所有的妈妈睡眠不足瘦。有的研究就是检测到，其实妈妈睡眠不足会影响自己激素的改变，从而就是使得食欲增加，摄入的时候会出现过量的情况，但是妈妈有没有足够消耗的运动，只进不出其实就是使得身体发胖的可能性增大。
产后睡眠不足会瘦是在消耗精力，但是也为以后肥胖埋下隐患。对于宝宝出生之后睡眠不足的妈妈，以后肥胖的程度会很大，而且需要减肥的难度会增加2倍。所以还是建议妈妈不要看到一时的瘦身就忽视多睡的几个小时，落下的疾病是很难治疗的。
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